Nictúria, o ato de acordar durante a noite para urinar não é incomum que, à medida que envelhecemos, a frequência com que isso ocorre aumente. No entanto, é crucial distinguir entre um comportamento padrão relacionado à idade e um possível sintoma de uma condição médica subjacente.
Por que isso acontece? Diversos fatores podem influenciar a nictúria:
1. Idade: Com o passar dos anos, a capacidade de nossa bexiga de reter urina pode diminuir, fazendo com que precisemos esvaziá-la mais frequentemente.
2. Hábitos de consumo de líquidos: Consumir grandes quantidades de líquidos, especialmente café ou álcool, antes de dormir, pode levar a viagens noturnas ao banheiro.
3. Condições médicas: A nictúria pode ser um sintoma de condições médicas, como infecções do trato urinário, diabetes, doenças cardíacas, ou ainda, a já mencionada hiperplasia benigna da próstata em homens.
Quando é considerado normal?
A resposta curta é: depende. Como já mencionei, acordar até uma vez à noite para urinar é aceitável para a maioria dos adultos. Este é um padrão que muitos de nós seguimos, principalmente porque nosso corpo tende a produzir menos urina, mas de maior concentração, à noite. No entanto, se você perceber que está acordando frequentemente, é vital investigar mais a fundo.
Se o acordar para urinar a noite está perturbando significativamente o seu sono ou se você notou um aumento súbito na frequência com que precisa acordar para urinar, é hora de procurar aconselhamento médico.
Além das estratégias comportamentais que já citei, como ajustar o consumo de líquidos e esvaziar a bexiga antes de dormir, um profissional de saúde pode avaliar se há uma causa médica subjacente e recomendar tratamentos ou ajustes adequados.
Acordar para urinar à noite é, até certo ponto, uma parte normal da experiência humana. No entanto, como ocorre com muitos aspectos de nossa saúde, a chave é o equilíbrio e a atenção aos sinais do nosso corpo. Se você sentir que algo não está certo, nunca hesite em buscar orientação médica. Juntos, podemos garantir que suas noites sejam tão repousantes quanto deveriam ser. Aproveite para ler sobre Incontinência Urinária em Mulheres.
Agendar consulta Agendar check-up
